DIETY DLA ZDROWIA,/ DIETA ODCHUDZAJACA - DIETA 1000 KALORII - SZYBKA UTRATA WAGI

DIETA 1000 KALORII DZIENNIE - ZAPLANUJ 5 POSIŁKÓW DZIENNIE Dieta 1000 kalorii jest dość drastyczna i powinna być stosowana tylko przez tydzień. Dieta 1000 kalorii to dobry sposób na szybką utratę kilku kilogramów lub na przygotowanie organizmu do długoterminowego odchudzania. Przykładowy jadłospis...

NAPOJE / KOKTAJLE - ZIELONY KOKTAJL Z RUKOLI, GRUSZKI I BANANA

Tym razem zamiast szpinaku, dałam garść świeżutkiej zielonej i smacznej rukoli. rukola ma niesamowity lekko pikantny smak i doskonale się komponuje w koktajlu z gruszką.  Składniki na 2 osoby duża garść świeżej rukoli  2 dojrzałe banany 1 duża lub 2 mniejsze dojrzałe gruszki wyciśnięty...

SMACZNE PRZEPISY / DANIA ZE STRĄCZKÓW - MŁODY BÓB Z SAŁATKĄ Z SAŁATY I POMIDORÓW

Bób to doskonałe źródło białka, błonnika, wartościowych tłuszczów i węglowodanów. Bób w porównaniu do innych strączków jest stosunkowo mało kaloryczny, Ta wspaniała roślina strączkowa jest dobrym źródłem witaminy A i C, potasu i żelaza. Bób zawiera też miedź, niacynę, kwas foliowy oraz naturalny...

WODA / WODA LECZNICZA - ZESTAWIENIE NAJPOPULARNIEJSZYCH WÓD LECZNICZYCH

Poprawiają samopoczucie i zdrowie. Każda z nich ma inne działanie. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Wody klasyfikowane jako lecznicze mają przeważnie dużo więcej składników mineralnych niż inne (od 2000 nawet do 24 000 mg/l) i właśnie temu zawdzięczają swoje silne...

POWIETRZE / ŚWIADOMY ODDECH - JAK ODDYCHAĆ ? REDUKCJA STRESU - ENERGIA - ZDROWIE

Każda istota na tej planecie oddycha, i my ludzie też oddychamy ale mało kto wie, jak oddychać prawidłowo. Oddech jest złożonym procesem, który ciągle, nieustannie zachodzi w naszym organizmie. Każdy oddech to wymiana cząsteczek dwutlenku węgla z wnętrza organizmu na cząsteczki tlenu z otaczającego...

SMACZNE PRZEPISY / GOFRY Z MĄKI ORKISZOWEJ - WYTRAWNE Z PASTĄ Z GROSZKU, AWOKADO I RZODKIEWKĄ

GOFRY Z MĄKI ORKISZOWEJ - WEGAŃSKIE Bardzo proste gofry na śniadanie, podwieczorek, kolację, deser, na każda okazję .... Te gofry zrobiłam w wersji wytrawnej, ciasto jest bez cukru tylko z odrobiną soli  i czosnku niedźwiedziego, można dodać dowolne zioła do smaku...można...

WODA / WODA LECZNICZA - WYSTĘPOWANIE, ZASTOSOWANIE - WŁAŚCIWOŚCI

WODY LECZNICZE  Zgodnie z ustawą prawo geologiczne i górnicze wodami leczniczymi określa się obecnie wody podziemne nie zanieczyszczone pod względem chemicznym i mikrobiologicznym, odznaczające się naturalną zmiennością cech fizycznych i chemicznych o zawartości rozpuszczonych składników...

DOMOWA APTECZKA / CZYSTEK NA BAKTERIE I WIRUSY, BORELIOZA, HERBATKA Z CZYSTKA NA BORELIOZĘ I WIRUSY

Czystek (Cistus incanus) to roślina pochodząca z basenu Morza Śródziemnego. Rośnie też w północnej Afryce, a nawet w regionie Kaukazu. Ten mały krzew o pachnących kwiatach z angielska nazywany jest „kamienną różą”, chociaż z samą różą ma niewiele wspólnego.... Ma bardzo delikatne kwiaty o pogniecionych...

AFORYZMY / SENTENCJE / DOBRE MYŚLI / CYTATY

Co jest najśmieszniejsze w ludziach: ► Zawsze myślą na odwrót: spieszy im się do dorosłości, a potem wzdychają za utraconym dzieciństwem.  ► Tracą zdrowie by zdobyć pieniądze, potem tracą pieniądze by odzyskać zdrowie.  ► Z troską myślą o przyszłości, zapominając o chwili...