PASTY / SMAROWIDŁA - ZIELONA PASTA Z BROKUŁA

Uwielbiamy przeróżne pasty, które urozmaicają codzienna dietę.  Pasty i różne smarowidła często goszczą na naszym stole, dlatego postanowiłam dziś zrobić smaczną pastę z brokuła, 

przepis na 2 porcje

1 świeży brokuł lub  brokuły mrożone
2 łyżki sera feta
2 ząbki czosnku
1 łyżeczka kopereku
sól i ulubione zioła do smaku
2 łyżki oliwy z oliwek lub innego dobrego oleju

Wykonanie:

Brokuła lekko gotujemy, wystarczy 5 minut. Odstawiam do wystygnięcia. Następnie dodaję czosnek, sól himalajską koperek, ulubione przyprawy, oliwę oraz ser feta.  Całość miksuję by uzyskać wspaniałą pastę. Bardzo szybko i smacznie.



Pasta brokułowa jest zdrowa, smaczna, delikatna, z nutą czosnkową. Można ją wykorzystać jako dip do przystawek,  smarowidło do pieczywa, naleśników, na krakersy. Jeśli macie inne propozycje na pasty z brokuła to zapraszam do umieszczenia w komentarzu. Życzę wszystkim smacznego.

pozdrawiam serdecznie

LadyBonaFide

www.zdrowadieta.opole.pl