NAPOJE / KOKTAJLE - SMOOTHIES - SŁONECZNY KOKTAIL DYNIA, BANAN, BRZOSKWINIA

SŁONECZNY KOKTAJL - SMOOTHIE - DYNIA, BANAN, BRZOSKWINIA


Sezon na dynie już w pełni, na bazarach i w sklepach pojawiło się sporo różnych gatunków dyni. O tej porze roku wspaniałe pełne słońca dynie królują na moim stole :) W taki poranek jak dziś nie mogę się oprzeć aby nie skorzystać z okazji i zrobić pyszny sycący smoothie z dyni





przepis na 2 porcje

1 szklanka obranej i pokrojonej dowolnej dyni 
1 dojrzały banan
1 soczysta brzoskwinia
1 szklanka mleka sojowego, ryżowego, kokosowego, lub migdałowego
to już zależy od waszego smaku, jeśli nie jesteś Vege to możesz użyć mleka krowiego
1/2 szklanki wody niegazowanej
1 łyżka syropu klonowego lub 1 daktyl 
(można pominąć jeśli banan i brzoskwinia są dojrzałe i słodkie)
szczypta cynamonu do smaku
szczypta kardamonu
szczypta imbiru w chłodne dni (można pominąć)


KOKTAJLE - SOKI - SMOOTHIES - SŁONECZNY KOKTAIL DYNIA, BANAN, BRZOSKWINIA - ZDROWY STYL ŻYCIA


Wykonanie:

Miksuj wszystkie składniki do uzyskania kremowej konsystencji. Ilość poszczególnych przypraw dopasuj do swojego gustu :).



Dynię obieramy ze skórki, jeśli macie dynię hokaido to nie trzeba obierać jest cienka i delikatna. Kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera. Z brzoskwini wyciągamy pestkę i połówki wrzucamy do blendera. Dodajemy pokrojony banan.  Wszystko zalewamy ulubionym mlekiem, dodajemy cynamon, kardamon i razem miksujemy miksujemy aż koktajl będzie gładki. 

Jeśli za oknem jest dość chłodno, możecie podgrzać mleko do 30- 40 stopni. Dodatkowo szczypta cynamonu i imbiru będzie miało działanie lekko rozgrzewające.
Taki koktajl w chłodne jesienne poranki jest bardzo pożywny i rozgrzewający.

0 komentarze:

Prześlij komentarz

TEMATY NA TOPIE

RELAX - AFIRMACJE - MUZYKA

KATEGORIE

AFIRMACJE AFIRMACJE ZDROWIA AFORYZMY / SENTENCJE / DOBRE MYŚLI BAKTERIE BÓLE GŁOWY CENNE SKŁADNIKI CHEMIA W ŻYWNOŚCI CIAŁO DANIA WEGAŃSKIE DANIA Z MAKARONU DANIA ZE STRĄCZKÓW DESERY/CIASTA DIETY DLA ZDROWIA DIETY LECZNICZE DIETY NA DOBRY HUMOR DIETY NA URODĘ DIETY ODCHUDZAJĄCE DIETY PRODUKTOWE DIETY ROZDZIELNE DIETY ROZGRZEWAJĄCE DIETY ZASADOWE DOMOWA APTECZKA DOMOWE KISZONKI DOMOWE KOSMETYKI DOMOWE PRZETWORY DOMOWE SPOSOBY NA EKOLOGIA ELEKTROSMOG ELEKTROŚMIECI FLAWONOIDY FRUKTOZA GOFRY GREEN FOODS HERBATKI / NAPARY KAWA ZBOŻOWA KOKTAJLE / SMOOTHIES KWASY TŁUSZCZOWE LAMPA SOLNA MASECZKI MEDYTACJA MINERAŁY MLEKO ROŚLINNE MLEKO ZWIERZĘCE MŁODY JĘCZMIEŃ MUDRY NA SUROWO / RAW NALEŚNIKI NAPOJE NAPOJE/KOKTAJLE NASZE ZDROWIE ODKWASZENIE ORGANIZMU ODPORNOŚĆ OLEJ KOKOSOWY OLEJ KONOPNY OLEJ LNIANY OLEJE ROŚLINNE OLEJKI NATURALNE OLIWA Z OLIWEK ORZECHY/NASIONA OSTROPEST PLAMISTY OWOCE PASTY PASTY/SMAROWIDŁA PESTO / SOSY PIEROGI / KLUSKI PORADNIK DOMOWY POWIETRZE PRZEPISY RAW FOOD RELAKS / HARMONIA RYBY SAŁATKI/SURÓWKI SAMOUZDRAWIANIE SERY/SERKI/TWAROGI SIŁA UMYSŁU SKÓRA SMACZNE PRZEPISY SOCZEWICA SOKI STREFA BÓLU STRES STYL ŻYCIA SUBSTANCJE SZKODLIWE SUPER ŻYWNOŚĆ SUPERFOOD SUROWE SOKI SYROP GLUKOZOWO-FRUKROZOWY ŚNIADANIA ŚWIADOMY ODDECH ŚWIAT ZWIERZĄT TRAN UKRYTA PRAWDA URODA WARZYWA WEGANIZM WEGETARIANIZM WĘGLOWODANY WITAMINY WITARIANIZM WŁOSY WODA WODA JONIZOWANA WODA LECZNICZA WODA STRUKTURALNA ZASADY ODŻYWIANIA ZATRUTE POWIETRZE ZDROWA WODA ZDROWA ŻYWNOŚĆ ZDROWE ODŻYWIANIE ZDROWE POWIETRZE ZDROWIE ZDROWY SEN ZIELONA ŻYWNOŚĆ ZIOŁA I PRZYPRAWY ZIOŁA W KUCHNI ZRÓB TO SAMA ZUPY ŻYWNOŚĆ GMO

ARTYKUŁY MIESIĄCA

ZNAJDZIESZ MNIE NA

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
Vegespot.pl - Przepisy wegetariańskie
LadyBonaFide. Obsługiwane przez usługę Blogger.