W okresie zimy nasza skóra jest bardzo narażona na wysuszanie. Najważniejsze jest nawilżanie jej i ochrona przed różnicami temperatury oraz mrozem i wiatrem. Brakuje jej ochronnej warstwy lipidowej, dlatego taka warstwę musimy sami zbudować, choćby za pomocą naturalnych kremów i olejków mających właściwości lekko nawilżające - takie które zatrzymują wodę w skórze oraz kwasy tłuszczowe, czyli składniki tworzące naturalną barierę ochronna na powierzchni skóry. Takie składniki znajdziemy w olejach roślinnych - oliwa, awokado.
Substancje nawilżające domowej roboty.
Zimą warto przygotować sobie nawilżające substancje w postaci serum zawierające składnik zatrzymujący wodę w skórze, np. kwas hialuronowy i sorbitol oraz glicerol i glicerynę, które nawilżają wierzchnie warstwy naskórka. Nasze serum wklepujemy w skórę po zmyciu makijażu i dokładny oczyszczeniu skóry.
Serum to kosmetyk zawierający stężenie substancji aktywnych, ma mocniejsze działanie i skuteczniejsze działanie niż krem. Na rynku kosmetycznym dostępnych jest wiele rodzajów serum, dostosowanych do potrzeb różnych typów skóry.
Na rynku jest dostępnych mnóstwo kosmetyków typu serum, ale ja jestem ostrożna w stosowaniu kosmetyków, a ekologiczne i naturalne preparaty są stosunkowo drogie i nie każdy może sobie na nie pozwolić. W zasadzie nie używam sklepowych kosmetyków i wyznaję zasadę, że raczej nie nakładam na swoje ciało tego czego nie da się zjeść :) Nawet domowej roboty kosmetyków nie nadużywam.
Sekret zdrowej skóry tkwi w tym, aby obserwować jej potrzeby i ją zdrowo odżywiać, ale nie tylko zewnętrznie, ale również od wewnątrz dostarczać jej składników witaminowych i mineralnych w pożywieniu i wodzie. Nigdy nie należy przesadzać z kosmetykami nawet tymi naturalnymi, bo nasza skóra musi też odpoczywać i oddychać.
Jak zrobić samemu serum nawilżające do twarzy ?
1/4 szklanki żelu aloesowego lub miąższ z aloesa rosnącego w doniczce, 2 łyżki gliceryny roślinnej, 1 łyżeczka olejku jojoba lub awokado, 1 kapsułka witaminy E, 2-4 krople olejku rumiankowego, lawendowego.
Należy wymieszać wszystkie składniki w małej buteleczce z pompką, np. po mydle w płynie i dobrze wstrząsać aby składniki się wymieszały. Domowej roboty serum stosuję zimą nakładając je na oczyszczoną cerę najlepiej na noc. Aby zachował trwałość należy go przechowywać w lodówce..
Takie serum nawilży naszą skórę i odżywi ją. Aloes ma działanie regeneująco -nawilżające, a gliceryna zatrzyma wilgoć. Olej z awokado ma właściwości bardzo zbliżone do naturalnych substancji wydzielanych przez skórę w celu jej natłuszczenia i nie zatyka porów. Dodatkowo zawiera witaminę E, kwas linolenowy i przeciwutleniacze, regeneruje naskórek.
Zimą warto też zrobić sobie maseczkę nawilżająco-regenerującą:
MASECZKA Z AWOKADO
Uwielbiam rozpieszczać swoją skórę awokado. Maseczka jest świetna dla suchej skóry, którą okres zimowy dodatkowo podrażnia. Wykonanie jest bardzo proste: rozgniatam miąższ awokado widelcem, dodaję kilka kropli oliwy z oliwek i nakładam na twarz. Można też samo awokado bez oliwy przy cerze umiarkowanej. Ta odżywcza maseczka dostarczy skórze witamin, minerałów i antyoksydantów oraz składników zmiękczających i wygładzających.
MASECZKA Z PŁATKÓW OWSIANYCH
To moja druga ulubiona maseczka i na dodatek wspaniała kuracja dla skóry podrażnionej przez wiatr i mróz. Maseczka ma zbawienny wpływ na skórę, zmiękcza, odświeża i leczy skórę. Aby powstała maseczka należy rozdrobnić płatki, zmielić je w młynku lub użyć mąki owsianej pełnoziarnistej. Całość mieszam w równych proporcjach: płatki owsiane, żółtko jajka i miód. Maseczkę nakładam na twarz, wystarczy trzymać przez 15 - 20 minut, potem zmywam ciepłą wodą.
WSPANIAŁE WŁAŚCIWOŚCI OWSA
Maseczka z płatków owsianych doskonale nadaje się jako kosmetyk dla cery wrażliwej i alergicznej ze względu na przeciwzapalne działanie owsa. Płatki owsiane mają wiele dobroczynnych właściwości. Kiedyś były bardzo popularne, stosowano je do kąpieli i robiono z nich maseczki. domowe kosmetyki z płatków owsianych łagodzą podrażnienia oraz nawilżają skórę. Płatki owsiane zawierają wiele cennych witamin E, PP, B1, B6 oraz ważnych minerałów jak selen i magnez.
Warto też stosować płatki owsiane w swojej diecie, bo od wewnątrz też maja dobroczynne działanie. Jem płatki owsiane w różnej postaci co najmniej 5 razy w tygodniu :) Więcej przepisów na kosmetyki i dania z płatków owsianych w kolejnych postach.
Oprócz maseczek i serum warto zrobić parę innych rzeczy, dla naszej skóry aby była zawsze odpowiednio nawilżona.
OLEJKI - skórę można poddać kuracji tłustym dowolnym olejkiem, który bardzo szybko przywróci naszą skórę do stanu normalności. Jeżeli Twoja skóra po zimie jest wysuszona to polecam też kąpiel z dodatkiem oleju bądź też zaraz po kąpieli nacieranie całego ciała.
WAZELINA - na mroźną pogodę, szczególnie poniżej -5 st. C lub gdy jest wiatr, odpowiednie są kremy, które nie zawierają wody: wazelina kosmetyczna, Linomag w maści.
WODA - nawilżanie naszej skóry od wewnątrz, pijcie dużo wody i innych płynów, a skóra stanie się bardziej wilgotna, elastyczna a przy tym zdrowsza.
WITAMINY - wzbogać swoje posiłki o witaminy: A - znajdziesz ją spożywając marchew, żółtko jajka, E - zawiera masło, oleje roślinne, migdały, brokuły, kiełki, kwasy tłuszczowe są w rybach i słoneczniku. Można wspomóc organizm tymi witaminami w postaci suplementów diety. Witaminy te biorą udział w produkcji substancji odpowiedzialnych za szczelność naczyń krwionośnych i naskórka.
TEMPERATURA - zimą w mieszkaniu gdy działa centralne ogrzewanie i powietrze traci swą wilgotność, a to zmniejsza ilość wody w organizmie. można obniżyć trochę temperaturę w mieszkaniu i stosować nawilżacze powietrza.
LETNIA KĄPIEL - jeśli twoja skóra jest sucha, nie bierz gorących kąpieli. Gorąca woda powoduje wysuszanie się skóry. Stosuj prysznic pod letnia wodą, nawet zimą ale w łazience musi być ciepło. W codziennej pielęgnacji skóry twarz też powinno się przemywać letnią wodą.
Jeśli odpowiednio zadbamy o naszą skórę to zadbamy o siebie. Skóra jest żywą częścią nas.
Każdy z Was ma na pewno swoje własne wypraktykowane naturalne sposoby na suchą skórę w czasie zimy, zatem zapraszam do komentowania i przedstawiania swoich propozycji.
0 komentarze:
Prześlij komentarz