PASTY / SMAROWIDŁA - SMACZNA PASTA Z KUKURYDZY I CZERWONEJ PAPRYKI

Po okresie świątecznym naszła mnie ogromna ochota na inne smaki. Uwielbiamy przeróżne pasty, które urozmaicają codzienna dietę.  Pasty i różne smarowidła często goszczą na naszym stole, dlatego postanowiłam zrobić smaczne smarowidło.  Po świątecznych zapasach pozostała puszka kukurydzy,...

ZDROWA ŻYWNOŚĆ - OLEJE ROŚLINNE - ZDROWE TŁUSZCZE - wspaniałe źródło kwasów tłuszczowych dla twojego organizmu

Dla zdrowia powinniśmy dostarczać naszym organizmom tłuszcze. Tłuszcz z właściwych źródeł sprawi, że będziesz zdrowsza i pełna energii. Jest podstawowym rozpuszczalnikiem dla witamin, źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, ułatwia przełykanie pokarmu, hamuje skurcze żołądka i wydzielanie...

UKRYTA PRAWDA - SUBSTANCJE CHEMICZNE W JEDZENIU ZE SKLEPÓW I PIEKARNI

Pożywienie jakie jemy, woda którą pijemy i się kapiemy, kosmetyki których używamy na co dzień, środki czystości do sprzątania w domu, powietrze którym oddychamy i urządzenia codziennego użytku, którymi się otaczamy wpływają na to, jak się czujemy, jak wyglądamy, jaki jest nasz stan psychiczny,...

UKRYTA PRAWDA - CHEMIA W ŻYWNOŚCI / E - DODATKI / KTÓRE SĄ SZKODLIWE, A KTÓRE NIE ?

Jest ich ponad 1500, zjadamy je codziennie w przeróżnych produktach spożywczych i nie do końca wiemy, jaki mają wpływ na nasze zdrowie, urodę i stan psychiczny ? Substancje dodatkowe w produktach spożywczych to stabilizatory, emulgatory i konserwanty, środki zagęszczające i przeciw zbrylające, barwniki...

DIETY DLA ZDROWIA / ZASADY ODŻYWIANIA - JAK ZDROWO ODŻYWIAĆ SIĘ W OKRESIE JESIENNO - ZIMOWYM ?

Człowiek jesienią wycisza się, oszczędza swoją energię i staje się bardziej skłonny do zadumy. Odczuwamy już pierwsze symptomy przesilenia. Coraz krótsze dni oraz zimne poranki i wieczory, które wpływają na nasz nastrój i samopoczucie. To okres osłabienia organizmu, spadek odporności i zmęczenie. Nasz...