11/02/2016

SMACZNE PRZEPISY, ZUPY / KREMY - PROSTA JESIENNA SMACZNA ZUPA Z DYNI Z WŁASNEGO OGRÓDKA

SMACZNA I PROSTA ZUPA Z DYNI 

SMACZNE PRZEPISY, ZUPY / KREMY - PROSTA JESIENNA SMACZNA ZUPA Z DYNI - zdrowa dieta opole

Bardzo prosta i szybka zupa z pięknej smacznej, pomarańczowej dyni. W tym roku posadziłam kilka dyni wzdłuż płotu. Oczywiście nic przy nich nie robiłam a
i tak urosły. Kilka dyni pomarańczowej hokaido i jedna duża dynia żółta. średniej wielkości pomarańczowe kule wisiały sobie na płocie i cieszyły moje oko. Moja Sara też je uwielbia podgryzać ale na surowo :)


SMACZNE PRZEPISY, ZUPY / KREMY - PROSTA JESIENNA SMACZNA ZUPA Z DYNI - zdrowa dieta opole


                Składniki na zupę z dyni:

ok. 500 g - 700 g dyni hokaido lub zwykłej
2-3 ziemniaki
50 g masła lub oliwki
kubek śmietany lub gęstego jogurtu
sól, pieprz, majeranek do smaku
3-4 ząbki czosnku
zmielone pestki dyni

                         Wykonanie:

 

Dynię obieram ze skóry i usuwam pestki. Kroję w kostkę średniej wielkości. Masełko lub oliwkę roztapiam w garnku. Na tłuszcz wrzucam pokrojoną dynię, pokrojone w kostkę ziemniaki i posiekany czosnek, duszę przez około 5 - 7 minut. Potem dodaję przegotowanej wody i doprawiam solą i pieprzem i majerankiem.  Przykrywam i gotuję jeszcze ok 15- 20 minut. Po ugotowaniu część zupy miksuję a resztę zostawiam aby pływały kawałeczki dyni i ziemniaków. Zmiksowaną część wlewam do całości i mieszam. Podaję zupę ze śmietaną lub gęstym jogurtem.  Czasem posypuję zmielonymi pestkami dyni.
Smacznego!

SMACZNE PRZEPISY, ZUPY / KREMY - PROSTA JESIENNA SMACZNA ZUPA Z DYNI - zdrowa dieta opole
           Nikt nie widzi, to sobie trochę poskubię :) bo potem nic nie zostanie





pozdrawiam serdecznie
LadyBonaFide

www.zdrowadieta.opole.pl

0 komentarze:

Prześlij komentarz

TEMATY NA TOPIE

PILNE - POMOC DLA SARY - WEJDŹ TU

RELAX - AFIRMACJE - MUZYKA

OBRAZY RĘCZNIE MALOWANE DO DOMU I BIURA, NA PREZENT

MUZYKA RELAKSACYJNA

KATEGORIE

AFIRMACJE AFIRMACJE ZDROWIA AFORYZMY / SENTENCJE / DOBRE MYŚLI ART TERAPIA BAKTERIE BÓLE GŁOWY CENNE SKŁADNIKI CHEMIA W ŻYWNOŚCI CIAŁO DANIA WEGAŃSKIE DANIA Z MAKARONU DANIA ZE STRĄCZKÓW DEKORACJE DESERY/CIASTA DIETY DLA ZDROWIA DIETY LECZNICZE DIETY NA DOBRY HUMOR DIETY NA URODĘ DIETY ODCHUDZAJĄCE DIETY PRODUKTOWE DIETY ROZDZIELNE DIETY ROZGRZEWAJĄCE DIETY ZASADOWE DOMOWA APTECZKA DOMOWE KISZONKI DOMOWE KOSMETYKI DOMOWE PRZETWORY DOMOWE SPOSOBY NA EKOLOGIA ELEKTROSMOG ELEKTROŚMIECI FLAWONOIDY FRUKTOZA GOFRY GREEN FOODS HERBATKI / NAPARY KAWA ZBOŻOWA KOKTAJLE / SMOOTHIES KWASY TŁUSZCZOWE LAMPA SOLNA MALARSTWO / DEKORACJE MASECZKI MEDYTACJA MINERAŁY MLEKO ROŚLINNE MLEKO ZWIERZĘCE MŁODY JĘCZMIEŃ MUDRY MUZYKOTERAPIA NA SUROWO / RAW NALEŚNIKI NAPOJE NAPOJE/KOKTAJLE NASZE MALARSTWO NASZE ZDROWIE ODKWASZENIE ORGANIZMU ODPORNOŚĆ OLEJ KOKOSOWY OLEJ KONOPNY OLEJ LNIANY OLEJE ROŚLINNE OLEJKI NATURALNE OLIWA Z OLIWEK ORZECHY/NASIONA OSTROPEST PLAMISTY OWOCE PASTY PASTY/SMAROWIDŁA PESTO / SOSY PIEROGI / KLUSKI PORADNIK DOMOWY POWIETRZE PRZEPISY RAW FOOD RELAKS / HARMONIA ROZWIJAJ SWOJE PASJE RYBY SAŁATKI/SURÓWKI SAMOUZDRAWIANIE SERY/SERKI/TWAROGI SIŁA UMYSŁU SKÓRA SMACZNE PRZEPISY SOCZEWICA SOKI STREFA BÓLU STRES STYL ŻYCIA SUBSTANCJE SZKODLIWE SUPER ŻYWNOŚĆ SUPERFOOD SUROWE SOKI SYROP GLUKOZOWO-FRUKROZOWY ŚNIADANIA ŚWIADOMY ODDECH ŚWIAT ZWIERZĄT TRAN UKRYTA PRAWDA URODA WARZYWA WEGANIZM WEGETARIANIZM WĘGLOWODANY WITAMINY WITARIANIZM WŁOSY WODA WODA JONIZOWANA WODA LECZNICZA WODA STRUKTURALNA ZASADY ODŻYWIANIA ZATRUTE POWIETRZE ZDROWA WODA ZDROWA ŻYWNOŚĆ ZDROWE ODŻYWIANIE ZDROWE POWIETRZE ZDROWIE ZDROWY SEN ZIELONA ŻYWNOŚĆ ZIOŁA I PRZYPRAWY ZIOŁA W KUCHNI ZRÓB TO SAMA ZUPY ŻYWNOŚĆ GMO

ARTYKUŁY MIESIĄCA

ZNAJDZIESZ MNIE NA

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów
LadyBonaFide. Obsługiwane przez usługę Blogger.