NAPOJE / KOKTAJLE - SŁONECZNY KOKTAJL Z MORELI, MARCHEWKI I POMARAŃCZY

Słońce coraz mocniej świeci a wspaniałe owoce i warzywa cudownie dojrzewają. Pokazały się już pyszne złociste morele, nasz ulubiony owoc :) więc do dzieła....Dziś pyszny, zdrowy i pachnący słońcem koktajl - z moreli, marchwi i pomarańczy. Taki koktajl jest bardzo sycący, łatwo przyswajalny, mogą zastąpić pierwsze śniadanie, podwieczorek czy kolację, są bogatym  źródłem witamin, mikroelementów i zdrowych tłuszczy. To również doskonała forma przemycania witamin i minerałów dla dzieci.

Składniki:

4 duże dojrzałe morele

 2 średnie młode marchewki
1 pomarańcza lub wyciśnięty świeży sok
odrobina imbiru do smaku
łyżeczka mielonego siemienia lnianego
woda mineralna niegazowana

Sposób przygotowania:

Wszystkie składniki należy zmiksować blenderem.

 Jeśli koktajl jest za gęsty można do niego dolać więcej wody.

Koktajl wypijamy zaraz po przygotowaniu.
Smacznego!

Pozdrawiam
LadyBonaFide

www.zdrowadieta.opole.pl